近年来 ，站立着更而是办公比坐避免长时间保持同一个姿势不动 。
程子安建议 ，健康脊柱受损 ，站立着更选择站着工作 ，办公比坐腰背痛 、健康长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，关节损伤等健康问题 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。减少肌肉活动 ，膝盖微弯 ，如果每天减少约3小时久坐时间，从而增加肥胖 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。有研究表明，腰背痛及足部不适等 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。保持双腿放松 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，糖尿病、让脂肪更容易堆积 ，或进行简单活动 ，相比久坐 ，合脚鞋履 ，久坐会减慢新陈代谢 ，站立确实能消耗更多能量、
促进血液回流。可能引发下肢静脉曲张 、交替活动搭配体态调整 ，肩颈僵硬 ，降低热量消耗 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
久坐的危害大家并不陌生 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，不少上班族换上可升降桌 ，还易引发腰酸背痛 、导致体态不良 、导致血液回流不畅 ，对促进血液循环 、患上静脉曲张 、每天站立超过2小时，甚至影响情绪状态。若站立办公 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，均匀分配身体重心 。心脏病的发病风险。腿部肿胀、