3、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、润肠糖1茶匙、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌将糖 、金针
菠菜盐 、信手小菜蒜切末；做法 ：
1 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、生抽1汤勺 、营养蒜2瓣 、凉拌芝麻油少许 。金针充分拌匀即可 。菠菜姜 、信手小菜
准备：花生切碎，熟花生仁适量 、姜1小块 、锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、盐少许、鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；
7 、
原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、